Gesundheitsnachrichten
Hanteltraining stärkt die Muskulatur der Arme und wirkt einer Sarkopenie entgegen.
Wer auch im hohen Alter fit sein möchte, sollte sich frühzeitig um seine Muskeln kümmern. Denn ab Mitte 60 geht es mit Muskelkraft- und Muskelmasse rapide bergab. Bestehen gleichzeitig chronische Erkrankungen, steigt die Gefahr für einen krankhaften Muskelverlust. Mit der richtigen Ernährung und vor allem körperlichen...
[mehr]
Balneotherapie soll bei Venenschwäche helfen
In vielen Kurorten und Kurkliniken ist die Balneotherapie ein fester Bestandteil bei der Behandlung von Krampfadern und Venenschwäche. Doch wie steht es mit der Wirksamkeit? Wasserdruck soll helfenBalneotherapie sind Badekuren. Dazu gehören Kneipp-Duschen, Wassergymnastik, Wassertreten oder auch...
[mehr]
Frauen sind von nächtlichen Wadenkrämpfen häufiger betroffen als Männer.
Nächtliche Wadenkrämpfe sind schmerzhaft und können die Nachtruhe erheblich stören. Womöglich lassen sich die Beschwerden mit Vitamin K2 lindern. Täglich 180 Mikrogramm Vitamin K2 Gegen nächtliche Wadenkrämpfe gibt es bisher noch keine Therapie, die sowohl...
[mehr]
Wenn man nach dem Toilettengang die Hände gründlich wäscht, lässt sich die Zahl der Keime in öffentlichen Toiletten deutlich reduzieren.
Toiletten im Krankenhaus sind häufig mit krankmachenden Keimen belastet. Dabei gibt es offenbar große Unterschiede, ob das stille Örtchen von Männern oder von Frauen benutzt wird. 18 Krankenhaustoiletten unter der Lupe Hygiene ist in Krankenhäusern von großer...
[mehr]
